Fitnessrezept – Hähnchen mit Brokkoli
Unser sportlergerechtes Fitnessrezept ist leicht nachzukochen & schmeckt lecker ...
Zoodles – Nudeln à la Zucchini
Zucchini-Nudeln sind die perfekte Alternative für eine kohlenhydratarme und glutenfreie ...
Die besten 5 Motivationstipps fürs Fitnessstudio
Die Fitnessstudio-Saison hat wieder begonnen, doch dir fehlt noch die nötige Motivation? ...
Mehr Abwechslung im Lauftraining
Laufen entspannt, fördert das Herz-Kreislauf-System und bringt deine Fitness auf Trab. ...
Abnehmen am Bauch: Interview mit Sportexpertin Corinna Frey
Du bist von deinen Spreckrollen am Bauch genervt? Sportwissenschaftlerin Corinna Frey ...
Veganer Superfood-Goji-Riegel to go
Vegan muss nicht immer eintönig sein: Dieser superleckere und nährreiche ...
Gesundes Frühstück – so startest du mit Power in den Tag!
Für viele ist das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages. Gut so! Denn damit ...
Faszientraining vom Feinsten mit vitafy!
Faszientraining hat sehr viele gesundheitliche Vorteile und kann bei täglicher Anwendung ...
Die vitafy Ernährungswelt
Um die für dich passende Ernährungsweise zu finden, haben wir die beliebtesten Food ...
Paleo – Ernähren wie in der Steinzeit!
Was genau verbirgt sich hinter der Ernährungsform Paleo? Wir klären dich zu diesem Thema ...
Dein Weg zum Sixpack mit dem Workout von Corinna Frey
Du willst einen Sixpack, doch dir fehlt die Motivation? Sportexpertin Corinna Frey bringt ...
Powerdrink: Grüner Smoothie
Mit unserem leckeren Green Smoothie Rezept kannst du deinen Körper schnell etwas gutes ...