Das Frühlingserwachen: Startschuss für die Laufsaison
Um den Frühling in dir so richtig zum Erwachen zu bringen, schnüre deine Laufschuhe und ...
Workout
5 brutale Übungen, die du lieben und gleichzeitig hassen wirst
Wir zeigen dir brutale Fitness-Übungen, die dich an deine Grenzen bringen. Mit unserem ...
Meine Top 10 Sommersportarten 2017
Endlich ist der Sommer ausgebrochen und damit beginnt die Zeit des Outdoorsports. Wir ...
So kannst du Workout-Wear im Alltag tragen
Kann man enge Sport Pants oder lässige Yoga-Oberteile auch zum Shoppen oder zum ...
Liegestütze richtig machen: Die 7 häufigsten Fehler
Liegestütze - der Klassiker im Krafttraining. Aber machst du deine Liegestütze auch ...
Warum Outdoorsport im Winter gut tut
Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung: Es nervt, aber stimmt! Wir ...
Das Zirkeltraining – gezieltes Workout für den ganzen Körper
Welche Übungen eignen sich für Zirkeltraining? ...
Kreuzheben – ein Klassiker beim Krafttraining
Als Basisübung für einen starken Rücken fehlt das Kreuzheben in keinem Trainingsplan ...
Effektive Rückenübungen für zuhause und im Fitnessstudio
Die effektivsten Rückenübungen für zuhause, für Anfänger und Fortgeschrittene im ...
So funktioniert effektives Bauchmuskeltraining
Wichtige Tipps und effektive Übungen für stählerne Bauchmuskeln. ...
Mehr Abwechslung im Lauftraining
Laufen entspannt, fördert das Herz-Kreislauf-System und bringt deine Fitness auf Trab. ...
Abnehmen am Bauch: Interview mit Sportexpertin Corinna Frey
Du bist von deinen Spreckrollen am Bauch genervt? Sportwissenschaftlerin Corinna Frey ...