High Protein – Gib Eiweiss eine Chance!
High Protein – meist unter der Bezeichnung Eiweissdiät bekannt – gilt als besonders ...
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10 Tricks für weniger Kalorien in der Winterzeit
In der Winterzeit greift man schneller zu Schokolade und fettigen Speisen. Mit diesen 10 ...
Vitalkostpulver: So lecker schmeckt schlank
Du würdest gerne gesund und zügig abnehmen, hast aber in Arbeit und Alltag kaum Zeit, ...
Kalorientabellen – Ein Blick lohnt sich
Jeder, der sich bewusst ernähren möchte, sollte öfter ein Blick auf Kalorientabellen ...
So gelingt dir die Ernährungsumstellung
Eine unausgewogene und ungesunde Ernährung macht nicht nur dick – sie kann dich krank ...
Abnehmen im Schlaf, Weight Watchers oder Dukan: Welche Diät ist die Richtige für mich?
Egal zu welcher Jahreszeit: Viele Menschen sorgen sich um ihre Figur und wollen abnehmen. ...
5 Fehler, die du während einer Diät vermeiden solltest
Die Top 5 der am häufigsten begangenen Fehler während einer Diät haben wir Dir in einer ...
Körperfett richtig messen – Caliper Methode
Wie messe ich meinen Körperfett? Wir zeigen die 3-Punkte-Methode und die 7-Punkte ...
Natürlich abnehmen ohne Jojo-Effekt: So gelingt es auch dir!
Die Natur bietet zahlreiche wertvolle Nährstoffquellen, die den Weg zur Traumfigur auf ...
Wie du jeden Tag ganz einfach mehr als 100 kcal einsparen kannst
"Und täglich grüßt das Murmeltier“ – das denken sich wohl sehr viele Menschen ...