Bauchworkout zum Mitmachen: Meine Favoriten für einen straffen Bauch
Bloggerin angeliquelini präsentiert in diesem Video ihre Favoriten für ein effektives ...
vitafy.ch Magazin
7 Tipps für eine schnellere Regeneration
Für ein effektives Training ist die Regeneration von großer Bedeutung. Dabei sind vor ...
10 Tricks für weniger Kalorien in der Winterzeit
In der Winterzeit greift man schneller zu Schokolade und fettigen Speisen. Mit diesen 10 ...
Wie funktioniert Muskelaufbau?
Du willst endlich Muskeln aufbauen? Doch wie funktioniert Muskelaufbau? Auf was musst du ...
Süß, salzig, selbstgemacht: Powersnacks
Du brauchst einen kalorienarmen, aber proteinreichen Riegel, Kuchen oder Snack für ...
3 blitzschnelle Rezepte für Deine Traumfigur
Wir verraten Dir drei leckere Rezeptideen, die leicht nachzukochen sind und Dich schnell ...
Frischer Fisch für Fitnessfreaks
Fitte Sportler brauchen frischen Fisch: also hochwertiges, reines Eiweiß für Muskeln, ...
1×1 der Fitnesskunde: BCAAs
Wenn du auf einen fettfreien Muskelaufbau setzt, sind dir BCAAs kein Fremdwort. Für alle ...
Schnelle Hilfe gegen Muskelkater – Top 3
Muskelkater? Wir klären auf, wie Muskelkater eigentlich entsteht und was wirklich dagegen ...
Hardgainer – na und? So baust du trotzdem effektiv Muskeln auf
Du bist Hardgainer und dir fällt es schwer, Muskelmasse aufzubauen? Dann beachte diese ...
Ernährung beim Muskelaufbau
Wer Muskeln aufbauen will, sollte neben einem gezieltem Training auf eine möglichst ...
Das vitafy Low Carb-Handbuch
Das große Low Carb Handbuch von Vitafy zeigt Dir ausführlich, was Low Carb eigentlich ...