Zuckerfreie Ernährung – Bye, bye weiße Sünde!
Was genau verbirgt sich hinter einer zuckerfreien Ernährung? Wir klären dich zu diesem ...
vitafy.ch Magazin
Vegane Ernährung – des Tierwohls wegen!
Wenn du auf Fleisch und Co. verzichten willst, kannst du dich mit der veganen Ernährung ...
Low Carb – Die effektivste Diät überhaupt!
Low Carb Diät: so effektiv wie keine andere Diät, zumindest, wenn es nach den vielen ...
Was brauche ich zum Muskelaufbau?
Wer Muskeln aufbauen möchte, muss neben einem gezielten Training besonders auf die ...
So aktivierst du deinen Stoffwechsel
Keine Lust mehr auf einen lahmen Stoffwechsel? Unsere Ernährungswissenschaftlerin Vroni ...
Die 5 wichtigsten Abnehmregeln
Wir haben dir die 5 wichtigsten Abnehmregeln zusammengetragen und stellen dir unsere ...
HIIT – der Geheimtipp zur ultimativen Fettverbrennung?
Du willst schnell ein paar Pfunde verlieren, doch hast kaum Zeit für ein aufwendiges ...
Unsere besten Kokosprodukte für eine gesunde Küche
Kokosöl, Kokoswasser, Kokoschips, Kokosblütenzucker oder Kokosblütensirup. ...
Dein Proteinguide: Alles über Proteine
Whey, Casein, Mehrkomponentenprotein oder doch lieber Ei-Protein: Erfahre alles, was Du ...
Gratis-Trainingspläne – Noch schneller ans Ziel mit vitafy
Unsere gratis Trainingspläne sind auf individuelle Trainingsziele ausgerichtet und helfen ...
Wie du jeden Tag ganz einfach mehr als 100 kcal einsparen kannst
"Und täglich grüßt das Murmeltier“ – das denken sich wohl sehr viele Menschen ...